¿Cómo reducir la flacidez después de bajar de peso?

Adelgazar es bueno, pero tiene un pequeño lado negativo: la piel que antes estaba estirada, ahora está flácida. Pero, ¿qué hacer para luchar contra este villano de la belleza femenina? Echa un vistazo a los consejos que hemos seleccionado y comienza a disminuir la flacidez no deseada.

Cuida tu alimentación

Uno de los pasos más importantes a tomar para disminuir la flacidez del cuerpo, es el equilibrio en la alimentación. Los dermatólogos sugieren una mayor ingesta de frutas y verduras de color rojo y naranja. Estos alimentos son ricos en vitamina C, esencial para la belleza de la piel.

La vitamina C se puede encontrar en alimentos como la zanahoria y la naranja. Una manera fácil de incluir esta vitamina en el menú es agregar un vaso de jugo de naranja en las comidas y rallar un poco de zanahoria junto con la ensalada.

Otro producto que puede ayudar a combatir la flacidez es la gelatina. La gelatina tiene colágeno, proteína necesaria para mantener la firmeza de la piel. Las gelatinas comunes tienen un bajo contenido de colágeno, sin embargo, esta proteína se puede encontrar de diversas formas en la farmacia.

Siendo así, vale la pena consultar a un dermatólogo y comprobar si es posible incluir el colágeno en tu tratamiento contra la flacidez.

Invierte en tratamientos

Actualmente existen diversas opciones de tratamiento para aquellos que quieren deshacerse de la flacidez en el cuerpo. Puedes invertir en cremas, terapias, tratamientos con aparato y hasta cápsulas que prometen disminuir la flacidez.

Las cápsulas de carcinina y silicio también se han popularizado en los tratamientos contra la flacidez. Según los expertos, el primero evita la destrucción del colágeno en la piel mientras que el segundo garantiza su firmeza.

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Di adiós al sedentarismo

El sedentarismo es el enemigo número uno de la belleza de la mujer. Sí, el ejercicio es muy importante para mantener los músculos en su lugar y quedarse con la piel hermosa y firme. Entonces, es preciso dejar la pereza de lado y elegir alguna actividad para empezar a practicar cuanto antes.

La danza, la carrera y la gimnasia en el agua son tres formas de actividades físicas que puedes practicar para mantener tu cuerpo como un “todo”. También puedes practicar gimnasia localizada para reducir la flacidez en partes específicas del cuerpo, como los glúteos y los muslos.

 

Ahora ya sabes cómo deshacerte de una vez por todas de la temida flacidez; no tienes más excusas para quedarte quieta. Elige las opciones que sean más convenientes y comienza lo más pronto posible a tratar la flacidez.

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